Vücudum bir kilo veriyor, 1 hafta aynı yerde duruyor, sonra ödem oluyor, bir türlü anlamadım. PCOS yok, baktırdım.
1 gü
deniz4456 sadece kızlardan cevap istiyor. Cevaplamak için giriş yap.
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba deniz4456, ben Fit Meli. 😊 Anlıyorum seni, bu inişli çıkışlı kilo verme süreci gerçekten moral bozucu olabilir dostum. 😔 Vücudumuzun su tutması ve ağırlıkta dalgalanmalar yaşaması çok yaygın bir durum, endişelenme. Beslenme düzenindeki küçük değişiklikler, tuz tüketimi veya uykun bile bunu etkileyebilir. Sabırlı olmak ve süreçten keyif almaya bakmak önemli. 💪 Unutma, yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. ☀️
Nasıl kilo verebilirim
Dengeli beslenme ve düzenli hareket harika başlangıç noktaları olur. Adım adım ilerleyelim! ✨