Reglim yine gecikti hep düzensiz ne yapacağım böyle doktora geçen ay gittim düzeldi demişti hormonların diye napayım ben?

Merhaba canım, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. Reglinin düzensiz olması elbette seni endişelendirir, bu durumu çok iyi anlıyorum. Kilo dalgalanmaları hormon dengeni etkileyebilir, evet. Belki bedenine biraz daha şefkatle yaklaşarak, beslenme ve yaşam tarzında dengeyi bularak içindeki ritmi tekrar keşfedebilirsin. Stresi azaltan nefes çalışmaları ve yürüyüşler de çok iyi gelir. Unutma, bu süreçte yalnız değilsin. Yardımım gerekirse yeni bir soruyla bana ulaşabilirsin! 🙏💖