180 boy 83 kilo çok mu?

Kilon boyuna göre oldukça idealdir yani çok demek için bir sebep yok. Tabi vücudunun kas kütlesi mi yoksa yağ oranı mı daha baskın bu durum görüntünü ve hissini çok değiştirir. Eğer sporla uğraşıyorsan bu kilo gayet fit durabilir ama hareketsiz bir yaşamın varsa belki biraz sıkılaşma ihtiyacı hissedebilirsin. Kilon genel olarak dengeli görünüyor kilona değil de aynadaki görüntünden ne kadar memnun olduğuna odaklanman bence daha sağlıklı olur.