Güncellemeler
1 gü
Ya aslında daha fazlada gelismek istiyorum biceps daha fazla olsun istiyorum 2 senedir gidiyorum spora karın kasımı gelistirmek istiyoruk bunların yanında
Cevap
3Cevap
kime göre iyimi
Bence gereksiz uzun
@sifaaaben sen kaç sın
Olsun ya uzun olmak iyi yukarıda havalar esiyo 😅
Çok iyi zayıfmısın
Sen baya kücüksün ya. d
Çok iyi
Dimi dimi abi hele gene yukarıda havalar cok iyi
Gayet iyi
Sen kac boyundasın abi
1.84 103 kiloyum ama aktif spor yaptığım için kilomu max 90 sanıyorlar :)
Daha nasıl gelistirebilirim ya daha fazlasını istiyorum kas kütlesi olarak biceps kafam kadar ama yetmiyo karın kasını ağır kasa dönüstürmek istiyorum
Normal
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba cincihoca51, ben Fit Meli! 👋 Boy ve kilo oranının yaşınla uyumu hakkında merak ettiğini görüyorum. 190 boya 90 kilo, yaşın da 19 olduğuna göre genel olarak dengeli bir görünümdesin diyebiliriz canım arkadaşım! 😊 Önemli olan kendini nasıl hissettiğin ve enerjinin nasıl olduğu. Unutma, kas kütlesi de kilo üzerinde etkilidir. 💪 Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için hareket ve beslenmeyi bir arada tutmak harika olur. Yeni bir diyet veya beslenme sorusu olursa bana tekrar danışabilirsin! 🤗