Nasıl kas yapabilirim?

Gizli Üye

(36-45)

Güncellemeler

3 gü

Rica ederim aynı yanıtı vermeyin ya. Spor yaparak nasıl bir cevap!!! Biz bilmiyor muyuz? Detay istiyorum. Ne tip egzersiz ne yapılması gerektiğini soruyorum.

Cevapla

Nasıl Soruları

7 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Fit Meli! 🥰 Kas yapmak harika bir hedef, seni çok iyi anlıyorum ve bu yolda destekçinim! 💪 Vücudunu güçlendirmek için düzenli direnç antrenmanlarını hayatına katman ve protein ağırlıklı, dengeli beslenmen çok önemli. 🥗 Unutma, sabır ve istikrarla her şeyi başarabilirsin! 💖 Daha fazla yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. 🤗

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Orhan1666 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

3 gü

Otur kalk, yap. Ayak uçlarına kalkıp inme yap. Tabi setler halinde. Sırf bacak için önerim bu. Bacak ve diğer bölgelerle ilgili evde nasıl calislilacagi ile ilgili uygulamalar var onları yukleyebilirsin

0

0 Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

3 gü

Bu soruyu soran nedense şu evde nasılım şeklinde geceleri soru soran kadınmış gibi geldi bana bacak tipine ve hep gizli sorup, yaş aralığını düşününce

0

0 Yorumla
asdasdsf Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

3 gü

Et tüketmezsen imkanı yok. Bitkisel proteinler yetersizler

0

4 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Ceset yenmez
  
  Yorumla
- asdasdsf
  
  3 gü
  https://www.youtube.com/shorts/cwDIX-xPBLc
  Yavaaş yavaaaş abe heyraaannn SLKAŞDKSSFFSSDSDF
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Uzaklaş almanya paletçisi.
  
  Yorumla
- asdasdsf
  
  3 gü
  hihihiihhii SDLKASSFDSDFS
  
  Yorumla
Dominant1adam Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

3 gü

Sanırım bacak çalışmak istiyorsun yani squat yapabilirsin kalçaya da iyi gelir
Birkaç. Hareket daha var tabi ama Yaş boy kilo önemli bunlar..

0

0 Yorumla
Ateşboceğı61 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

3 gü

günlük vücut ağırlığının kilogramı başına 1.6-2.2 gram protein tüketimi

0

12 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  45 kiloya ne kadar.
  Ama et yemiyorum yemem de
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Günlük vücut ağırlığı dediğiniz günlük tartılıp mı demek istediniz?
  
  Yorumla
- Ateşboceğı61
  
  3 gü
  Hayır günlük tüketim o protein ile mi kas yapmak istersin yoksa çalışarak mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Hiç anlamadım dediğinizi🤷‍♀️
  
  Yorumla
- Ateşboceğı61
  
  3 gü
  Bak sen squat yap çok dik ve çok sert kalçan olur bacagada faydası var
  
  Yorumla
- Ateşboceğı61
  
  3 gü
  Çünkü kadınlarda ilk dikkat çekici göz önünde bulundurucu yer orası
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Neresi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Kaç kere yapacağım. Her gün kaç kez
  
  Yorumla
- Ateşboceğı61
  
  3 gü
  Kalçan kalçanız
  
  Yorumla
- Ateşboceğı61
  
  3 gü
  Hergün düzenli yapmak önemli olan ister 1 saat yap ister 1.5 saat ama düzenli olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  1 saat çok fazla.
  1 saat squat nasıl yapılsın
  
  Yorumla
- Ateşboceğı61
  
  3 gü
  Örnek verdim günlük 15/20 dk ama düzenli yap
  
  Yorumla
PozitifEnerjiyim8 Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

3 gü
- Oooo Çok Güzelsin Bayıldım 😊😊
0

0 Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

3 gü

Aslinda biliyorsun nasil yapacagini ama bacaklarinida gostermekmi istedin

0

7 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Valla bilmiyorum bana uygun yöntem ne ise bir an önce başlamak istiyorum. Çok boşladım
  
  Yorumla
- Ksproff
  
  3 gü
  Spor salonu uyeligin var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Bir de spor salonuna gidersem, spor yaptırmazlar diye düşünüyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Üyelik mi vereceksiniz?
  
  Yorumla
- Ksproff
  
  3 gü
  Evde agirlik var mı
  
  Yorumla
- Ksproff
  
  3 gü
  Olur uyelikte veririz
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 gü

Öylede böyle spora çıkıyor ama en güzeli düzenli ağırlık

0

9 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  İşte nasıl, bacaktan mı koldan alarak mı nasıl
  Çok hakim değilim.
  Ağırlık istiyorum ben de.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Sen kası nereye yapmak istiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Kol bacak kalça
  Acilen
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Ama et tüketmiyorum.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Dambıl kol kası için felan kalça içinde squat
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Bacağa ağırlık gerekmez mi?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Zaten squat yapınca bacagada kas oluyor çömelmede yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Siz öyle mi yapıyorsunuz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 gü
  Ben tam yapmadım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

3 gü

Ten rengin ve bacaklarin cok guzel gercekten istersen neler yapman konusunda fikirlerimi verebilirim

0

0 Yorumla
Merttt1111 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

3 gü

Protein ağırlıklı beslenme programları var onları bir incele sporda hangi bölgelerde hangi hareketleri yapcağınında programları var

0

0 Yorumla
Ezelimolurmusun Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

3 gü

Bu güzel bacakların şeklini bozmanı hiç tavsiye etmem gerek yok bence

0

0 Yorumla
Erosunokumu Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

3 gü

Vücudunu geliştireceğine beynini geliştir

1

9 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Onu her gün yapıyorum. Teşekkürler.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  En iyi cevap olarak sizin yorumu seçeceğim.
  
  Yorumla
- Erosunokumu
  
  3 gü
  Sağol seçmeyin böyle saçma gereksiz takıntılarım yok istemiyorum kimsenin benim bir şeylerimi seçmesini
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Bir şeyler?
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Hayır , yorumunuz benim kafadan. O yüzden. Düşündüğünüz gibi biri değilim ben.
  
  Yorumla
- Erosunokumu
  
  3 gü
  Bana kendini izah etmene gerek yok boş ver kimseye kendini açıklamak zorunda değilsin unutma ne yaparsan yap boş illa birine değer vereceksen kendine ver
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Konuyu neden buralara kadar çektiniz. Bir bacak fotosundan nerelere..
  Kendine değer vermek böyle bir fotoğraf paylaşmamak mı demek?
  
  Yorumla
- Erosunokumu
  
  3 gü
  Yav ben onu genel söyledim sen oraya nasıl bağladın görmedim bile ben fotoğrafı
  
  Yorumla
- Erosunokumu
  
  3 gü
  Daha bir de gizlisin her şeyi buradan anlattırıyorsun insana
  
  Yorumla
Ateş33söndüren Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

3 gü

Baya güzel duruyor bacaklar

0

19 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Emin misiniz
  
  Yorumla
- Ateş33söndüren
  
  3 gü
  Evet bırdan görfüğüm kadar gayet güzel
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Kaç yaş bacağı gibi
  
  Yorumla
- Ateş33söndüren
  
  3 gü
  Yaş olarak 30-32 sadece bacaklarının güneş görmesi lazım. Denize git derim
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Güneş mi neden o?
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Fotoda öyle duruyor aslında çok beyaz değilim. Ayrıca güneş bana çok zarar veriyor.
  
  Yorumla
- Ateş33söndüren
  
  3 gü
  Çok beyazsın damarlar belli oluyor. Çok mu değil yani
  
  Yorumla
- Ateş33söndüren
  
  3 gü
  Ama fotoda çok beyaz görünüyor. Farklı açıdan resim koysan
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Doğrudur arkası daha beyazdır. Bacağın ön kısmı her zaman daha koyu olur.
  Ben bronzluğu sevmiyorum. Güneşe alerjim var.
  
  Yorumla
- Ateş33söndüren
  
  3 gü
  Allerjin varsa hiç deneme zaten. Dediğim gibi öyle bariz bir beyazlık değil. Bacağın üstte doğru genişlemeside gayet güzel. Yaşın kaç merak ettim
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  39
  
  Yorumla
- Ateş33söndüren
  
  3 gü
  Yaşına göre çok iyisin süper. Bu bacakları güzel kalçalara destersen müthiş olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  🙄
  
  Yorumla
- Ateş33söndüren
  
  3 gü
  Şaşıracak bişey yok kalça önemli bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Kaç kere yapmam gerek
  Yemekten hemen sonra olur mu
  
  Yorumla
- Ateş33söndüren
  
  3 gü
  Bahsettiğin spor sanırım. Kalça geliştiren sğpr tekniği var zaten. YouTube var. Yemekten sonrada olur. Ama hemen olmuyor belkş üç aydan sonra belirgin değişikliği göreceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  3 ay çok fazla😪
  
  Yorumla
- Ateş33söndüren
  
  3 gü
  Ama öyle hemen beklemeden yapmak istiyorsan baya spor yapman lazım. Yeri gelecek oturamayacaksın üzerine
  
  Yorumla
- Ateş33söndüren
  
  3 gü
  Tekrar takip yollar mısın lütfen
  
  Yorumla
AŞKLA1ADAM Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

3 gü

Gerek yok gayet güzel

0

10 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Hayır ben memnun değilim. Fotoda öyle duruyor. Sımsıkı olmak istiyorum.
  
  Yorumla
- AŞKLA1ADAM
  
  3 gü
  Squat en etkili yöntem
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Boş boş mu
  Ağırlıksız mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Proteinsiz yine de sıkılaşır mı
  
  Yorumla
- AŞKLA1ADAM
  
  3 gü
  Ağırlığa ihtiyacın yok tekrar ve set fazla yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  İhtiyacım olmadığını nerden anladın
  
  Yorumla
- AŞKLA1ADAM
  
  3 gü
  Gayet fit bacakların
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Fotoğraftan öyle duruyor. Bence değil. Kalçaya doğru iç dış gergin değil. Ben sımsıkı istiyorum.
  
  Yorumla
- AŞKLA1ADAM
  
  3 gü
  Kalçalarını görmediğim için bir şey diyemiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  🤷‍♀️
  
  Yorumla
Korayawcı Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

3 gü

Böyle seksi seksi uzanarak değil

0

6 Yorumla
- Korayawcı
  
  3 gü
  Detay bana gelmen şazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Ne demek bu
  
  Yorumla
- Korayawcı
  
  3 gü
  Kas ve sağlıkla yaşam için burdayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Sporcu musunuz
  
  Yorumla
- Korayawcı
  
  3 gü
  Evet
  
  Yorumla
- Korayawcı
  
  3 gü
  Ee
  
  Yorumla
sᴜᴘᴇʀɴᴀᴛᴜʀᴀʟ Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

3 gü

Uzanarak kas yapıyor

1

0 Yorumla
Serhatsrk01 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

3 gü

Gayet iyi duruyor

0

0 Yorumla
ASeKs35 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

3 gü

Benim düzenli olarak yaptıklarım var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Mesela?
  
  Yorumla
- ASeKs35
  
  3 gü
  Koşu
  Pilates
  Yoga
  Mekik
  
  Yorumla
Seizm Takip Et
Xper 4 Yaş: 110

3 gü

Spor, beslenme bacaklar iyiymiş

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Kas istiyorum. Düzene sokmam gerek. Yardımcı olabilir misiniz
  
  Yorumla
- Seizm
  
  3 gü
  Oluruz
  
  Yorumla
FatherLui Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 100%

3 gü

Spor yaparak :)

0

20 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Onu biliyoruz father. Detay yaaa
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  3 gü
  Detayı spor salonunda zaten verirle ya :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Kalabalık ortamda spor yapmıyorum
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  3 gü
  Hmm, o zaman bacak ve kalça çalıştırmak için squat yapmalısınız sanırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Ağırlıksız mı
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  3 gü
  Önce ağırlıksız başlamalısınız bence. Sonra ağırlıklıya geçersiniz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Peki beslenme? Squat öncesi yapmam gerekenler ne
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  3 gü
  Beslenme konusunda bir şey bildiğimi söyleyemem.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Boş boş squat fayda getirecek mi?
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  3 gü
  Aç açına yapacak değilsiniz ya, elbette fayda edecektir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Neden bağırdınız
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  3 gü
  Asla bağırmam. Öyle algılamanıza sebep olduysam özür dilerim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Sorun değil.
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  3 gü
  Teşekkür ederim anlayışınız için.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Evli olmasaydiniz tanisabilirdik.
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  3 gü
  Evli olduğumu düşündüren nedir?
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Siz demiştiniz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Neden degilmis gibi yapasiniz ki.
  
  Yorumla
- FatherLui
  
  3 gü
  Beş yıl kadar önce boşandım yanlış hatırlamıyorsam. :) Hafızamı kayıp falan etmediysem kendimi bekar biliyorum ama siz eminseniz itiraz edemem.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Öyle dememiştiniz de.
  
  Yorumla
amor19 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

3 gü

Sporla

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Ufffff
  
  Yorumla
JuliusCaesar063 Takip Et
Master Yaş: 27

3 gü

Yapma

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  İyi ve güçlü hissetmiyorum.
  
  Yorumla
Tutzikiyançek Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

3 gü

Çalışarak

0

1 Yorumla
- Tutzikiyançek
  
  3 gü
  böyle yatarak olmaz
  
  Yorumla
Ablee__ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

3 gü

Yapma bence ya

0

0 Yorumla
Trn00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

3 gü

Yatıp foto çekmek yerine spor yaparak

0

0 Yorumla
AskeriiMühendisszz Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

3 gü

Sporla

0

0 Yorumla
ManOfWar34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

3 gü

Kadına kas yakışmıyor

0

0 Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

3 gü
Diyet & Beslenme konusunda 329 cevap paylaştı.

Gerek var mı

0

0 Yorumla
Ummuttt Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

3 gü

Böyle oturarak değil

0

0 Yorumla
gven54 Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

3 gü

Squat bayagi hizli sonuc veriyor

0

0 Yorumla
Orpheon Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

3 gü

Kas?

0

0 Yorumla
Öforik_Yay Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

3 gü

Spor yaparak 😄

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 gü

Uzun uzun anlatayım sana?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Evet
  
  Yorumla
Mirtaza67 Takip Et
Guru Yaş: 59

3 gü

Bisiklet sür

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Uygun yolların olduğu bir bölgede değilim bir de güneş çok zarar veriyor.
  
  Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

3 gü

Spor yaparak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

3 gü

Boy kilo ne, sadece bacaklara mı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

3 gü

Böyle çol güzel 😍💓

0

0 Yorumla
Kenzo16 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

3 gü

Kasla neişin var ya

0

8 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Sebep?
  
  Yorumla
- Kenzo16
  
  3 gü
  Bayana kas be alaka kaymak gibisin işte ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Sıkı olmak istiyorum bunda ne var?
  
  Yorumla
- Kenzo16
  
  3 gü
  Zaten taş gibisin ya boş ver
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Degilim benden iyi mi bileceksin
  
  Yorumla
- Kenzo16
  
  3 gü
  Görseli gördük da senden iyi biliyorum gerek yok yapma
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Foto gerçeğin aynısı değildir. Sıkı olcam
  
  Yorumla
- Kenzo16
  
  3 gü
  Ol tamam ama böyle iyi bence
  
  Yorumla
Seksendördüncü Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

3 gü

Yapma güzeller böyle

0

4 Yorumla
- Seksendördüncü
  
  3 gü
  Ayak çok uzak kalmış ya. Bacaklar çok iyi
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Çok uzak kalmış derken?
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Bacak bıçoyu uzun olduğundan olabilir mi
  
  Yorumla
- Seksendördüncü
  
  3 gü
  Ya ayakların güzelliğini tam göremedim yani o manada ya
  
  Yorumla
Mıneytalk Takip Et
Xper 7 Yaş: 110

3 gü

Ben sana kas yaparım

0

0 Yorumla
Subayyyy51 Takip Et
Master Yaş: 38

3 gü

Sporlaaa

0

0 Yorumla
Ortalama_Tipsiz Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

3 gü

Skilerek

0

0 Yorumla
çıtır_seven Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

3 gü

spor yaparak

0

0 Yorumla

Devamını Gör(28)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Nasıl kas yapabilirim?

Nasıl kas yapabilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!