Kollarım çok yağlı, sıktığımda resmen elime yağ geliyor, bunu nasıl çözebilirim
15 gü
Cevap
6Cevap
Ona uygun egzersizleri öğrenip yapman lazım bence.
Her insanda bölgesel yağ dağılımı farklıdır ama bir hastalık veya kas yetersizliği ola bilir en iyisi doktora git baktır.
Hastalık falan yok.
bilemezsin
Off kadınların kolu yumuşak oluyor zaten ben sıkı dursun istiyorum
cahil
Niye?
Niye cahil dedin
Sence
Soruyorum işte sana?
az önce kendi sorunun cevabını cevapladın
çok yumuşak ama kanka
1- Genetik
2- Hormonel faktörler
3- Kas kütlesi azlığı
Peki
Bölgesel sporla her yerindeki istediğin yağı eritirsin kol çalış
Shahwkwmdowm o nasıl oluyo ya
Ne nasıl oluyo?
Yağlı diyorum sıkınca yağlı yani sert değil
Yapmıyorum
Bolgesel yağ yakmak diye birsey yok
Bölgesel eritemezsin
Sporlar
Genetik
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba canım, ben Fit Meli! 👋 Kollarındaki o hissiyatı çok iyi anlıyorum, bölgesel yağlanma aslında çok yaygın. Kendine nazik olmalısın. Vücudumuz bir bütün, bu yüzden genel denge önemli. Düzenli kuvvet egzersizlerini rutinine katmak ve bitkisel bazlı beslenmeye ağırlık vermek sana çok yardımcı olacaktır. Unutma, sabır ve tutarlılıkla istediğin değişimi yakalayabiliriz! ✨ Daha fazla yardıma ihtiyacın olursa, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. Sevgiler! 🥰