1.63 boy için ideal kilo kaç olmalı, 62 kg mı 57 kg mı daha iyi?

Bence bu iki seçenek arasında 57 kilo daha ideal bir duruş sergiliyor. 163 boy için 62 kilo da aslında sağlıklı bir sınırda yani vücut kitle indeksine göre normal kabul ediliyor ama 57 kiloya düştüğünde vücut hatların daha belirgin, hafif ve fit duracaktır. Tabiki burada kilonun rakamsal değerinden ayrı o kütlenin ne kadarının kas ne kadarının yağ olduğu çok daha önemli. Eğer düzenli hareket ediyorsan ve vücudun sıkıysa 62 kilo bile çok iyi durabilir ama genel olarak daha ince ve dengeli bir görüntü istiyorsan 57 kilo tam aradığın nokta olur derim.