Diyette olsanız da olmasanız da yulaf keki tüketir misiniz?

Evet, tüketebilirim. Yulaf keki hem daha sağlıklı bir alternatif olması hem de tok tutma özelliğiyle tercih edilebiliyor. Özellikle rafine şeker yerine daha doğal içeriklerle yapıldığında hem diyette hem de normal beslenmede rahatlıkla yer alabilir. Tabii ki nasıl yapıldığı önemli; içerdiği malzemelere göre oldukça hafif bir atıştırmalık da olabilir, daha kalorili bir tatlı da. Ama genel olarak yulaf bazlı tarifleri sağlıklı bulduğum için tüketmeyi tercih edebilirim.

Yulaf keki abartılmış bir sağlıklı alternatif gibi geliyor bazen. İçine şeker, yağ, kuru meyve falan eklenince normal kekten farkı kalmıyor aslında. Diyette olsam da yerim ama “light” diye iki tane yemek mantıklı değil. Normalde de ara sıra ev yapımı, tatlandırıcıyla az yağlı bir şey hazırlanırsa güzel oluyor. Yani tüketirim de, abartmamak ve içine neler koyduğuna dikkat etmek şartıyla. Market yulaf kekleri genelde şeker yüklü, onları pek tercih etmem.

Yulaf mı yerim diyet devam 🙄 lifli protein yiyince damarlar belirginleşiyor pump yapıyor bende galiba 🙄 balon balığı gibi hareketlere giriyorum 🤣