Ani acıkmalara çözüm nedir?

Gizli Üye

(18-24)

Ah yurtta yaşamak ne zorsun 😂

Güncellemeler

2 ay

Günaydın millet, kahvaltı yapmak aklıma geldi bu defa 😂

Cevapla

Nedir Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Ani acıkmaların önüne geçmek için öncelikle kan şekerini aniden zıplatıp hemen düşüren şekerli, unlu ve paketli gıdalardan uzak durmak gerekir. ana öğünlerinde sadece salata veya çorba gibi hafif şeyler yerine yumurta, tavuk, yoğurt gibi kaliteli proteinleri, yanına da lifli sebzeleri ve zeytinyağı, avokado, kuruyemiş gibi sağlıklı yağları eklemelisin. bu kombinasyon sindirimi yavaşlatarak çok daha uzun süre tok kalmanı sağlar. Gün içinde yaşadığın ani açlık hissi bazen sadece susuzluktan kaynaklanabilir bunun için acıktığını hissettiğinde önce bir bardak su içip biraz beklemek iyi bir yöntemdir. Eğer öğün aralarında mutlaka bir şeye ihtiyaç duyuyorsan da bir avuç çiğ kuruyemiş veya yanına biraz yoğurt eklenmiş bir porsiyon meyve gibi kan şekerini dengede tutacak alternatiflere yönelmek ani açlık krizlerini tamamen çözecektir derim.

0

1 Yorumla
- sultankalavun
  
  2 ay
  Sen neden bana kızgınsin
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Selam canım, ben Fit Meli! 🥰 Yurtta yaşarken ani acıkmalarla başa çıkmak gerçekten zorlayıcı olabilir, seni çok iyi anlıyorum. 😔 Bu gibi durumlarda kan şekerini dengeleyecek, lifli ve proteinli besinler kurtarıcın olabilir. Yanında pratik bir avuç çiğ kuruyemiş 🥜 veya bir meyve 🍎 bulundurmak ani açlıklarını bastırabilir. Bol su içmeyi de unutma! 💧 Yeni bir diyet & beslenme sorusu olursa çekinmeden sorabilirsin, seve seve yardımcı olurum. 💪

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,9b cevap paylaştı.

sigara içiyorum geçiyor.

0

0 Yorumla
Mitsuhide Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

2 ay

Bizde yaşadık zamanında özledim ben şahsen

0

5 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  E tabi vakit geçince anı olarak gelince göze güzel oluyor, şu an acıkmışken hoş değil 😅
  
  Yorumla
- Mitsuhide
  
  2 ay
  Siz fazla fakirsiniz ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ceviz de var zengin yapar mı bizi
  
  Yorumla
- Mitsuhide
  
  2 ay
  Parayla mı aldınız birinin ailesi köyden mi gönderdi ona göre değişir cevap
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Parayla aldım 😂
  
  Yorumla
MANTLE Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

2 ay

Dolaba köfte atardım

0

0 Yorumla
Arvenn2004 Takip Et
Bilge Yaş: 109 , eic 100%

2 ay

Odanıza alsanıza beni 😜

0

0 Yorumla
Yardımxx Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

Ne tür açıklık

0

0 Yorumla
XBLACKBLUEX Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Ama güzeldir arkadaş ortamı felan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Abi bu yurttakiler niye bu kadar fakie🤣

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sen sor diye yavrum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

KYK zorluğu seni ne kadar iyi anlıyorum bir bilsen

0

28 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Çok yeme kolesterol yapıyor onlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Mecburum şu an, sınava çalışayım derken akşam yemek yemeyi unutmuşum 🥲
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Ne okuyon da açlığı unutturdular sana
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Ye de aşırı yeme yani ondan dedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  İngiliz edebiyatı okuyorum 16 dersim var vermem gereken 🥲
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Alttan çok ingilizce bölüm zor ya ezberi kafada tutması valla bazen diyorum Türkçe okusak ne var oku geç kafanda kalanla geçersin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  3 müsün sem
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Evet 3'üm şu an, alttanım hem geçiş yaptığım hem geçen dönem bacağımı kırdığım için var 🥲
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Allah yardımcın olsun ya yaparsın takma hem ne demişler 4 yılda bitiren 4 sene, 5 yılda bitiren 1 sene kaybeder
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ve evet millet Türkçe okuyup aklında kalanla yapıyor bir şekil ben bilmediğim herşeyi öğrenmek zorundayım, sunum, ödev, proje cabası zaten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Valla ben hepsini ezberliyorum yaza yaza çare yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Sizde de saçma sapan hem sunum hem ödev hemde vize final var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sen ne okuyorsun ki? Mesela bir hocamız sene başından beri haftalık ödev vermişti bugün hepsini tek dosya artı analiz halinde hem sisteme hem sınava getirmemizi istedi çıktı alarak. Krize girdim 6 saatimi aldı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  S*lak hoca çok ya genetik mühendisliği okuyorum ben valla bizde anca rapor, makale falan yani
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Eğer çalışman bittiyse konuşasin varsa açayım hesabı
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Hepsi var maalesef 🥲 bu örnekteki dersimin 10 puanı sunum 20 puan ödevler 20 puan yazılı sınav yüzdesi var ve sadece vize sınavı için bu, finalde direkt sınav %50
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yeni oturacağım masaya ayılabilirsem delirdiğim için uyumuştum sinirden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Ha iyi iyi çalış ben sana mani olmayım o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Mesela bir hocam da final için 7000 kelimelik makale istedi 😶 akıl sağlığımı kaybettim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Valla ben olsma herşeyimi kaybederim ztn kelime sayısı koyani anlamıyorum adam. klazik soru sormuş en az 400 kelime ile cevapla diyor la ben ne yazacam oraya o kadar ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Oturdun masaya herhalde
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Hayır oturmadım henüz yatağımı topladım buzdolabı biraz dağılmıştı onu toparladım, etraf dağınıkken odaklanamıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bizde de öyle 500 kelime yazın demişti saya saya yazdım ne üretebiliriz saçmalık Allah'tan iyi puan verdi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Ben aynı şeyi tekrar yazıyorum değiştirip. kelimeledle falan oynuyorum napayım konuşursak açacam hesabı
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Aç arada yazarım mola verdikçe
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Açtım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Kaça kadar calisacan sen ya ben gece hiç çalışamam 2 gibi uyur 7 ye uyanırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Kızlar uyurken daha iyi oluyor gün içinde çok ses çıkıyor
  
  Yorumla
HoşafAğızlı Takip Et
Master Yaş: 28

2 ay

Ben lisede çizi busküvi yerdim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Fakirliğin gözü kör olsun 😄

0

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

2 ay

Bunu alacağına pötibör alsaydın ya

0

0 Yorumla
TTEvrenTT Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

2 ay

Hayır ya çizi bitmiş kskskks

0

6 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sabah açtım yeni bitti
  
  Yorumla
- TTEvrenTT
  
  2 ay
  O paketi nasıl bir gün idare ettin Allah aşkına miden balık kadar galiba skskskksskos
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Iştahım kesildi bugün sinir stres yapınca
  
  Yorumla
- TTEvrenTT
  
  2 ay
  Sınav haftası mı neden
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sınav haftası ama ödev vermekten sınava çalışamıyorum iyice
  
  Yorumla
- TTEvrenTT
  
  2 ay
  Bir şekilde ayarlamak lazım valla ne diyim az dedikodu yapın jskosksks
  
  Yorumla
Iim0nn Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

2 ay

Araştırilsinnnn

0

13 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Fakirlik mi
  
  Yorumla
- Iim0nn
  
  2 ay
  Zenginlik 😀😀😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Şaka mısın kenkeğğğ
  
  Yorumla
- Iim0nn
  
  2 ay
  Ekran süren yetmedi
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yetti ya anladım esprini
  
  Yorumla
- Iim0nn
  
  2 ay
  https://c.tenor.com/btYkcmAPyCcAAAAd/tenor.gif
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Kedi en sevdiğim
  
  Yorumla
- Iim0nn
  
  2 ay
  Saqa migg
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Şaka midurrr
  
  Yorumla
- Iim0nn
  
  2 ay
  Midur saka
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bilemeyrummm
  
  Yorumla
- Iim0nn
  
  2 ay
  Uyuuu
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ders çalışıyorum uyuyamam
  
  Yorumla
TipsizZüğürt Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Hangi yurt

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Neden sordun
  
  Yorumla
- TipsizZüğürt
  
  2 ay
  Merak ettim
  
  Yorumla
muratkayar Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

2 ay

Tost demek arasi szndevic

0

0 Yorumla
Hasanerdi Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

2 ay

Özlediğim günler afiyet olsun 😊

0

0 Yorumla
avaka_do Takip Et
Yoda Yaş: 126 , eic 100%

2 ay

Yazıkk

0

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 52%

2 ay

Afiyet olsun

0

0 Yorumla
Elleira Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

2 ay

Yoğurt

0

0 Yorumla
inadinayasiyorumm Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

2 ay

Tost yaparim

0

0 Yorumla
Onlygirl_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 67%

2 ay

Sandiviç

0

0 Yorumla
ƊØLƲNÂƳ Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

2 ay

Zeytin reçel vs..

0

0 Yorumla
TheMagicofLove Takip Et
Xper 7 Yaş: 93 , eic 100%

2 ay

Yemek yemek

0

0 Yorumla
AskeriiMühendisszz Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Uyumsk

0

0 Yorumla
ArtıkİnsanDeğilim Takip Et
Guru Yaş: 101 , eic 100%

2 ay

Aburcubur

0

0 Yorumla
ofyaayeter Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 42%

2 ay

Afiyet olsun.

0

0 Yorumla
gizemliihatuunn Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

2 ay

Afied olsun mis gibi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

parayı bulmuşsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ahahah tabi tabi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Evet bilirim ya bu durumları 😅

0

0 Yorumla
ebl4026 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

2 ay

Şükret şükret

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Gel ısmarlarım ya

0

0 Yorumla

Devamını Gör(16)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ani acıkmalara çözüm nedir?

Ani acıkmalara çözüm nedir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!