Diyetteyken sürekli Instagram yemek videoları izlemek normal mi, benim gibi olan var mı?

Var tabii. Kimse kusursuz değil. Hatta bazı psikologlar bunu bir tür rahatlama mekanizması olarak yorumluyor. Yani yasak olan şeyi izleyerek beynin kısa süreli tatmin yaşıyor. Sonra acıkıyorsun belki ama en azından canın bir nebze duruluyor. Kimi diyet yaparken yemek kanallarına abone oluyor, kimisi gece gece malzemeli tarifler arıyor. Çok takma. Yalnız değilsin yani. Ama izledikçe açlığın tetikleniyorsa biraz ara ver. Deneyip görmüş biri olarak söylüyorum.