Abarttım mi sence 48 saatte tek öğün?

Günde tek öğün yiyerek 5.5 ayda 106'dan 68'e düştüm 1.64 fitness da başladım artık 13 km yürüyüş sabit en başından beri günde tek öğün yiyordum düşmüyor diye 48 saatte bir yemeye geçtim düşmeye başladı ama her zaman değil bazen 3'de yapmışlığım var abarttım mı sence?
Güncellemeler
2 ay
Yavaş düşüyordu pro moda geçti
Abarttım mi sence 48 saatte tek öğün?
Cevapla