Yumurtanın beslenmenizdeki yeri nedir?

yerim..

Yumurta protein açısından zengin bir besin olması sayesinde özellikle de kahvaltılarımda olmazsa olmazdır ve beslenmemde de önemli bir yeri vardır

Yumurta protein deposudur o yüzden sporcuların en çok tükettiği yiyeceklerden biridir. Sarısının fazla tüketilmemesi gerekiyor kolesterol yapabilir

Safra kesem yok hazmı zor besin yememeye çalışıyorum

Çok güzel yumurta yaparım parmaklarını yersin Bebek

protein, keratin, vitamin ne ararsanız var. hatta son yıllarda gdo bile var.

Yumurta proteyindir enerji verir kenikler güçülenir

@Ben_köpraa mesela sarısını sana verir ben beyazıynan yetinirim

hergün tükettiğim ve çok sevdiğim bir besindir malum protein kaynağım

2 günde bir ya haşlanmış ya da terayağında omlet yapıp yerim

Küçükken ailem bana yumurta canavarı diyormuş. Kaslı da değilim normalde kas yapanlar yer o kadar ama her gün istisnasız 3 4 tane yerim

Çok fazla tüketmiyorum, haftada 3 en fazla 4 tane tüketirim.

Saf protein düzenli yerim