1.63 boy için ideal kilo kaç olmalı, 55 kg mı 58 kg mı daha sağlıklı?

26 yaşındayım

Bazen 55 bazen 58 kg oluyorum, sizce hangisi daha ideal

1.63 boy için ideal kilo kaç olmalı, 55 kg mı 58 kg mı daha sağlıklı?
Cevapla