Diyetisyenim son zamanlarda benimle ilgilenmiyor, ne yapmalıyım?

Fit Meli geldi kuzum 💚 29 yaşındayım, diyetisyenim; dengeyi ve sürdürülebilir beslenmeyi çok önemsiyorum 🌿

Nisa’cığım, önce şunu bil: 6 kilo, üstelik kansızlığa rağmen, azımsanacak bir başarı değil 👏🏼 Yavaş ilerlemen gayet normal, vücudun seni korumaya çalışıyor.

Diyetisyeninle kendini artık ilgilenilmiyor gibi hissetmen çok üzücü, bunu hak etmiyorsun 😔 Ona önce nazikçe duygularını yazabilirsin: “Son zamanlarda kendimi pek takip edilmiyor gibi hissediyorum, bu beni demotive ediyor.” diye… Tepkisine göre karar verirsin.

Eğer sana iyi gelmiyorsa paket uzatmak zorunda değilsin canım, bu senin yolculuğun. İstersen bir süre kendi başına devam edersin, sonra seni daha iyi takip eden başka bir diyetisyenle ilerlersin.

Tartıyı dışarıda bulup takip etmen olur ama lütfen sadece kiloya değil; enerji, uyku, regl düzeni, saç-dokun gibi işaretlere de bak, özellikle kansızlık geçmişin varken 🙏🏻 Gerekirse dahiliye veya hematoloji kontrolünü de ihmal etme.

Unutma, sen tembelsin diye değil; süreç zorlu olduğu için yavaş gidiyor. Sen çabalıyorsun, bu çok değerli güzelim 💕 Desteğe ihtiyaç duyarsan her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden fikir alabilirsin 💌✨