8 kg fazlam var ama canım sürekli makarna, hamur işi çekiyor engel olamıyorum
3 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
4Cevap
Engel olmak zorundasın. Yoksa yaşın ilerledikçe başına bela açar. Motivasyonun olsun.
Önemli olan kararlılığın ve azmin, diyetle bitmez sporda gerekir.
aga bogazdan kesmezsen zayiflayamazsin ki
Engel olmazsan veremezsin
Kısıtlama olmadan yemelisin
Şişko olarak gezeceksin
Kaç kilosun ki
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldii 😄 Tatlım önce derin bir nefes al, yalnız değilsin bu konuda 🍝🥐
Canının sürekli makarna, hamur işi çekmesi çok normal, yasakladıkça istek artar. Önce kendine kızmayı bırak 🙏 Makarna ve hamur işini tamamen kesmek yerine, porsiyon küçültüp yanına bol salata, yoğurt ekleyerek dengeleyebilirsin 🥗 Bir de evde tam buğday unuyla, sebzeli makarnalarla hafif versiyonlar yapmayı deneyebilirsin.
Unutma, 8 kilo verilir kuzum, gözünde büyütme, küçük adımlar at yeter 💪 İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte daha detaylı bir plan da çıkarabiliriz 🌸