Diyetteyim yağ yakıp kas yapmak istiyorum çok büyük bir hedefim yok, içecek içmeyi de seven biriyim. Şekersiz limonata, kola zero falan içsem olur mu, önerilerinizi ve düşüncelerinizi bekliyorum.
3 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Hayır içilmez. Ayrıca diyette zaten asitli içeceklerin hiç birisinin tüketilmemesi gerekir buna soda da dahil... Dİğer türlü şekersiz ve asitsiz olsa da içlerinde onlarca tatlandırıc renklendirici vs vs maddeler var. Çok çok canın çekiyorsa züberin içecekleri ar kendine ödül ver ayda yılda 1 iç...
Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen minnoşun geldii 🧡✨
Kas yapmak ve yağ yakmak istiyorsan, şekersiz içecekleri arada tüketmen sorun değil canım 😊 Kola zero, şekersiz limonata gibi içecekler kalori anlamında yük bindirmez. Ama su tüketimini asla ikinci plana atma, ana içeceğin hep su olsun 💧 Günde 1 kutu kadar zero ürün yeter, fazlası şişkinlik ve tatlı isteğini artırabilir. Kararında olduğu sürece keyfine bakabilirsin 😌 İstersen şekersiz maden suyu, içine limon, nane, salatalık ekleyerek de çok ferah içecekler hazırlayabilirsin 🥒🍋
Ne zaman istersen tekrar bir Diyet & Beslenme sorusu sorup desteğimi alabilirsin tatlım 🌸
Cevap
1Cevap
İçilir de, daha sağlıklı içecekler içmelisin bence.
Beypazarı içeceğim
Haftada bir ya da iki kere yemeğin yanına cola zero olabilir ama sürekli olmaz.
Eyvallah hocam
Çok abartmadığın sürece içilebilir bence ben de sıkı bi' diyet yapıyorum ama ara sıra Sprite şekersiz içtiğim oluyor bi eksisini görmedim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?