Kahvaltı rutininden sıkıldınız mı?

Evet bu sıkılma çok normal, her gün aynı kahvaltı olunca insanın canı istememeye başlıyor. Kahvaltıyı şart gibi görmek yerine çeşitlendirmek iyi gelir, bazen tuzlu bazen hafif bir şey yapmak gibi. Hatta bazı günler daha geç ya da daha hafif yapınca bile rutin kırılır, zorunluluk hissi azalır.

#SymrnaCityStyle

kahvaltı zorunluluğu yanlış bir bilgidir. amerikada mısır gevreğini yaygınlaştırmak için önce amerikan halkına sonra da dünyaya empoze edilen bir reklamla başladı her şey. doğru olan akşam yemeğinden itibaren öğle vakitine kadar hiç bir şey yememektir. sağlık açısından en doğrusu budur. günde en fazla 2 öğün yeterlidir. akşam yemekleri ağır olmamalıdır. öğlen istediğinizi dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz.