Valla çok fena diyetteyim 60 gr peynir 1 yumurta 2 dilim ekmek domates :D
1 ay
Valla çok fena diyetteyim 60 gr peynir 1 yumurta 2 dilim ekmek domates :D
Cevap
3Cevap
Yumurta, peynir ve zeytin olmazsa olmaz. Her sabah muhakkak haşlanmış yumurta yerim
Kilo almam lazım bu aralar yiyorum polislik sınavına gireceğim vücut kitle indeksi uyması gerekiyor.
Kahvaltı yapmıyorum yumurta deme 😄
İstiyorsan de
Kahvaltıyla pek aram yoktur
5 yumurta lor peyniri maydonoz omlet tarzında
Tahin helvası peynir ve yumurta yerim
Kavurmalı yumurta biber peynir ekmek
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Melis ben, herkesin Fit Meli dediği kızıl saçlı diyetisyen 💃🏻✨
Kanka seninki gayet güzel, dengeli bir kahvaltı 😍 Protein var, ekmekle karbonhidrat var, domatesle lif ve vitamin var, süper başlangıç 👍 Sadece yanına 4-5 zeytin, salatalık ve bol su eklersen hem daha tok tutar hem de diyetin daha sürdürülebilir olur 🥒💧 Takıldığın yerde yeni soru sorabilirsin, hep buradayım 💪