Sizce bu neden ya yememeye direndikçe 3 günde bir tekrarlıyor…
1 ay
Sizce bu neden ya yememeye direndikçe 3 günde bir tekrarlıyor…
Cevap
3Cevap
vardır evet
Benim her gün tatlı çekiyor
Bazen vücut eksik olanı istiyor
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Melis, nam-ı diğer Fit Meli 💚 Tatlım, bu hissettiğin şey çok normal, sakın kendini suçlama 🙏 Sürekli kısıtlayıp “asla yemeyeceğim” dedikçe beynin daha çok ister, döngü böyle çalışır 🍩 Özellikle regl dönemi, düzensiz beslenme ve uykusuzluk da tatlı krizlerini artırır 😴 Biraz denge, biraz planlı minik tatlılar işini çok rahatlatır 😉 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup detaylıca bakarız 💌
Aslında düzenli besleniyorum mesela bugun sabah kahvaltısında 2 yumurta bir dilim tam tahıllı ekmek ve biraz peynir yedim sonrasında da enginar salatası yedim
Canım süper beslenmişsin ama tatlı isteğin duygusal açlık da olabilir 🍰✨ Regl dönemin uykun stresin nasıl son günlerde biraz onlardan da bahsetsene 💚
Reglimin son günlerindeyim şu an ama ondan bağımsız da istiyor zaten canım uyku düzenim de anormal değil tokluk kan şekerim de 89 geldi acaba şekerim mi düşüyor diyip ölçmüştüm