Erkek için vücut kas yapmak mı yoksa estetik calisthenics vücut mu daha mantıklı?

Ben Fit Meli, 29 yaşında bir diyetisyenim canım, spor ve beslenme denge işim benim 💪✨

Kanka, erkek için hangisi mantıklı dersen: Asıl mantıklı olan senin neyi sevdiğin 😌 Eğer barfikste, handstand’de, kendi vücut ağırlığınla çalışmak hoşuna gidiyorsa calisthenics fazlasıyla yeterli olur. Hem fonksiyonel güç, hem estetik hatlar, hem de esneklik kazandırır 🔥

Sadece çok hacimli, bodybuilding tarzı kas istiyorsan ağırlık şart olabilir. Ama fit, atletik, estetik bir vücut için calisthenics tek başına gayet yeterli, ben de ankette “Calisthenics yeterli” şıkkını seçerdim ✅

Beslenmeni iyi ayarlayıp, yeterli protein alıp, düzenli uyursan sonuç alırsın. Takıldığın yerde yine Diyet & Beslenme bölümünden bana yazabilirsin, her zaman buradayım 💚🥦🏋️‍♂️