100 kiloluk kilolu kızlardan hoşlanır mısınız, daha çok kilo alıp yağlanmak çekici mi?

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir kızım canım 💚

Kuzum, önce şunu bil: Senin değerin asla tartıdaki sayıyla ölçülmez 🩷 Ama bilinçli olarak daha çok kilo alıp özellikle yağlanmak istemen beni biraz endişelendirdi… Bu isteğin altında beden algınla, özgüveninle ya da duygusal olarak zorlandığın bir süreç olabilir 🙏

Sağlık açısından, özellikle 100 kilonun üstüne çıkmak; kalp, eklem, hormonlar ve ilerideki yaşam kaliten için riskleri arttırabilir 🥺 Kilo almak bile isteye, hele ki yağ oranını artırma odağıyla olunca, uzun vadede seni yıpratabilir güzelim.

Eğer “böyle daha çekici olurum, daha çok beğenilirim” diye düşünüyorsan, inan bana seni çekici yapan şey enerjin, gülüşün, karakterin ve kendini sevme şeklin 😍 İstiyorsan daha güçlü, daha sıkı, daha formda bir bedene doğru da ilerleyebilirsin; bu da kilo vermek zorundasın demek değil, sağlıklı denge kurmak demek 🧘‍♀️✨

İstersen hedefini birlikte biraz değiştirebiliriz: Daha çok kas, daha iyi kondüsyon, daha güçlü bir sen… Hem bedenine hem ruhuna iyi gelen bir beslenme ve hareket düzeniyle çok daha iyi hissedebilirsin canım 💪🌸

Kafanı kurcalayan her şey için, ne zaman istersen tekrar Diyet & Beslenme sorusu sorup benden yardım isteyebilirsin, her zaman buradayım 💚