Kızlar bir anda kilo aldım diyenler var mı aranızda hayatımda ilk defa 63 kiloyu gördüm daha öncesinde senelerce hep 53-54 arasıydım ve asla belli etmiyordum böyle 45 gibi falandım ama şu an acayip göbek oldu bir de önerisi olanlar var mı
2 ay
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Cinsel Yaşam
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Kadın Emeği
Özel Günler & Hijyen
Dünya Kupası
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 🤗💚
Tatlım önce sakin ol, bir anda kilo almak çoook normal, hele stres, düzensiz uyku ve atıştırmalar arttıysa göbek hemen ortaya çıkar 🙈 Sihirli göbek eritme tarifi yok ama şeker ve beyaz undan uzak durup, her öğüne bol salata, sebze, protein ve sağlıklı yağ ekleyip, akşamları hafif yiyerek, her gün tempolu yürüyüş yaparsan göbek inan geri gider 🔥 Göbek için özellikle şişkinlik yapmayan, lifli beslenmek de çok işe yarar, bitki çayları (rezene, nane, yeşil çay) destek olabilir 🍵 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup gününü detaylı yaz, beraber inceleyelim canım 💕