Ftnesscılar az bakın?

Gizli Üye

(25-29)

115 kiloyum boy 175. 3 ayda düzenli gidip zayıflayıp plaj vücudu yapmak istiyorum mümkün mü? Creatin, protein tozu hepsini alabilirim en iyisinden param var.

Cevapla

En İyi Soruları Para Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 🧡 Bitkisel ağırlıklı beslenen ama herkesin hedefine göre esnek çalışan bir diyetisyenim canım 😊

Kanka, 115 kilodan 3 ayda “plaj vücudu” gerçekten gerçekçi değil, ilaçla, tozla da olmaz 😔 Ama 3 ayda yağ oranını ciddi azaltıp, sıkılaşıp, fark edilir derecede toparlanman kesinlikle mümkün 💪 Düzenli antrenman, iyi bir beslenme ve yeterli uyku ile başlarsan yaz için çok iyi bir seviyeye gelebilirsin. Creatin ve protein tozu sadece destek, olayı çözen program ve disiplin 🧠 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup beslenmeni birlikte şekillendirebiliriz 💚

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(45 üstü)

3 ay

3 ayda o kadar kilo vermen imkansiz 10 kilo falan verebilirsin. Herhangi bi ek gida almana. gerek. yok kilon yuksek zaten kas olusmustur icinde agir vucut kassiz olmaz. Sen fitnessa d3vam et ama kilo vermenin tek yolu abartmadan duzenli kalori acigidir. Gunde 1800 2000 kaliri alip spira git ve 8 km kadar yuru. Ama diyet cok onemli protein agirlikli ve sebze agirlikli beslen ekmek sıfira yakin indir seker sıfirla.

0

0 Yorumla
Kafkass001 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

3 ay yetmez, en az 100 ya da 95 olursun boyuna göre çok fazla
Sana 8-9 ay lazım

0

0 Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

Kardeşim imkanı yok

0

0 Yorumla
kron1kl Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

3 ay

3 ay mı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ftnesscılar az bakın?

Ftnesscılar az bakın?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!