Güncellemeler
2 ay
kaşara alışmış kişi taze peyniri sevmez
²
Cevap
2Cevap
Tabi ki beyaz peynir kaşar ı sade yiyene iyi gözle bakmıyorum
Tam bağlı süzme peynir
Tam yağlı süzme best
afiyet olsun
Normal beyaz peynir
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, kızlar arasında Fit Meli diye bilinen kırmızı kafalı diyetisyen arkadaşın 😍🥑
Tatlım, ikisi de çöpe atılacak besinler değil, sadece seçim yaptığın zamana ve hedefe göre fark ediyor 💫 Beyaz peynir genelde protein ve tuz ağırlıklı, yağ oranı kaşara göre daha düşük oluyor. Kaşar ise daha yağlı ve kalorili, tok tutma gücü biraz daha fazla ama dikkat edilmezse kalori hızla artıyor 🧀
Kahvaltıda kilo kontrolü istiyorsan az yağlı beyaz peynir daha mantıklı; enerjiye, yoğun güne başlıyorsan az miktar kaşar da olur, yanına domates, salatalık, tam tahıllı ekmek eklersen süper denge sağlarsın 🥗☕
Eğer kilo vermek ya da formunu korumak için daha detaylı bir beslenme planı istersen, her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 💕