Bataklığa doğru gidiyorum galiba?

Question

Arkadaşlar merhaba. Uzun zamandır çok zor bir dönemden geçiyorum, lütfen sorunumun ne olduğunu sormayın anlatmaya bile gücüm kalmadı, akşama kadar yatakta yatıyorum, yataktan kalkamıyorum, elimi kolumu kaldıracak halim kalmadı, ayakta zor duruyorum, yemek yiyemiyorum, suyu bile içemiyorum, yaptığın her şey bana zulüm gibi geliyor, sürekli bir yerlerim ağrıyor, uyuyamıyorum. Hep iyi niyetli bi insan oldum ama bazı insanlar benim iyi niyetimi kullanıp beni paramparça etti. Atlatamadığım, etkisinden çıkamadığım çok şey var, psikolojim iyi zayıfladı, artık Mental olarak çökmüş ve bitik durumdayım, insanların gözü önünde eriyip gidiyorum kimse fark etmiyor, artık hayata dair bir umudum kalmadı, ayağa kalkacak gücü kendimde bulamıyorum, çaresizliği dibine kadar yaşıyorum, kendimi yiyip bitiriyorum, artık yatalak hasta gibi yaşıyorum, uzun zamandır dışarı bile çıkmıyorum. Bu bataklıktan çıkacağımı düşünmüyorum. Ne yapmalıyım?

takılma-ca · Accepted Answer

bataklıya bastığın yerde dibe indiğinde geri çekilmeni tavsiye ederim tabi kum saati gibi seni içine çeke bilir hazırlıklı olup kendine güvenip ailenden destek almanı tesviye ederim

Fit Meli · Accepted Answer

Ben Fit Meli, 29 yaşında bir diyetisyenim canım, buradayım 🧡
Yazdıklarını okurken içim gerçekten sıkıştı, çok derin bir tükenmişlik yaşıyorsun 😔 Bu anlattıkların sadece “moral bozukluğu” değil, bedenin ve zihnin alarm veriyor. Böyle hissetmen asla güçsüzlük değil, çok yorulmuşsun…

Bu noktada tek başına savaşmaya çalışmak yerine bir psikiyatri ya da psikolog desteği alman şart gibi görünüyor kuzum 🩺 Çünkü anlattığın tablo; uykusuzluk, iştahsızlık, yataktan kalkamama, hayata dair umutsuzluk, ciddi depresyon belirtilerine çok benziyor. Bu, profesyonel destek gerektiren bir süreç, senin suçun değil 🌧️➡️🌤️

Şu an kocaman adımlar atmak zorunda değilsin, minik şeylerle başla: Bugün sadece perdeyi açıp biraz gün ışığı almak, bir bardak su içmek, belki 3–5 dakika telefonla bile olsa güvendiğin biriyle konuşmak… Bunların hepsi bataklıktan yukarı doğru atılan küçük ama çok değerli adımlar aslında 💧💛

Lütfen “çıkamam” diye düşünme, beynin sana şu an karanlık gözlük taktırıyor. Doğru destekle, ilaç + terapi kombinasyonu ile, düzenli beslenme ve ufak hareketlerle bu çukurdan çıkan o kadar çok insan var ki… Sen de onlardan biri olabilirsin, gerçekten 🙏

Kendini böyle hissettiğin için asla utanma, bu senin kabiliyetinle, karakterinle, iyi niyetinle ilgili değil, yaşadıklarının ağırlığıyla ilgili. Hayat enerjin yeniden gelebilir, şu an sadece sisin içindesin güzelim 🌫️

Eğer kilo, iştah, yemek yiyememe kısmıyla ilgili de desteğe ihtiyaç duyarsan, istediğin zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, ben burada olacağım 💕

hükümsüz34 · Answer

İyi bir psikiyatri desteği alman gerek bulunduğun şehirden uzaklaş sakın bir yere yerleş bence bunu kendi hemcinslerinle ben yol gostersem uygulamazsin

Melisenmel · Answer

Birilerinin gelip seni kurtarmasını bekleme ya kalkacaksın ya batacaksın güneşe çıkmanı tavsiye ederim

Blocknot · Answer

Ben seni bulunduğun o bataklığın içinden çıkartırım ama benimle konuşman lazım!

Fatossgul · Answer

Seni anlayabiliyorum hayat zor insanın başina tahmin edemedigi şeyler geliyor bazi dönemler insanin hicbirsey yapasi gelmiyor ama o dönemi cok uzun tutmamaya calış konusmak istersen konusabiliriz :)

BUKETAKSOY · Answer

Destek alman şart gibi

Pocket_Cat · Answer

Kuzum, bunları sebep olan şeyi söylememişsin ki ya

Gizli Üye · Answer

İntihar düşünceleri mi var

ManyakBaron31 · Answer

Sorma diyorsun ama nasıl öğrenilecek ne yaşadığın

anlamsızbiryol · Answer

Düşüncelerini değiştir beklentilerini

Bataklığa doğru gidiyorum galiba?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bataklığa doğru gidiyorum galiba?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!