Takviye alıyor musunuz hangisini/ hangilerini?

Master Yaş: 102

B12 iğnemi düzenli vurulsam magnezyumu her gün, haftada bir demir alsam arada da multivitamin başka bir şey istemiyorum... Ciddi bir beslenme planı istiyor emilimini düşününce 🙄

Cevapla

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

m
Kauren Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

Evet alıyorum onun dışında da spor takviyesi alıyorum

1

3 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  Kreatin spor için alınmıyo muydu zaten
  
  Yorumla
- m
  
  Kauren
  
  2 ay
  Evet alınıyo' onu attım hani
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  He öyleli tamam
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

statüko Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 100%

2 ay

İş gereği Doğal Güneş görmekten maruz kaldığım zamanlar da düşüş için D3-K2 vitamini kullanırım... Diğerlerini doğal yönlerden kazanmaya çalışırım... Düzenli Maden suyu içerim!!!

1

0 Yorumla

TheHazMan Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

2 ay

Magnezyumun bütün formları, çinko, D vitamini, omega 3 ve C Vitamini.
Ben bunları spor yaptığım için alıyorum ama sen spor yapmasan bile öneririm de demir vs mi düşük sende?

1

4 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  Ama bende spor yapıyorum zaten..
  Cok düşük değil hatta bir çok insana göre iyi ama korumazsam düşer
  
  Yorumla
- TheHazMan
  
  2 ay
  O zaman yukarı da yazdığım vitaminleri dahiliyeye kan verdikten sonra denemeni öneririm özellikle magnezyum ve çinko.
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  Kullandım faydasını gördüm bu ara düzensiz o yüzden düzenli kullanmak istiyorum
  
  Yorumla
- TheHazMan
  
  2 ay
  hımm anladım
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldii 💃✨

Tatlım sen resmen eczaneyi vücuda taşımışsın 😂 Ama haklısın, bu kadar takviye gerçekten ciddi bir beslenme planı gerektiriyor. B12, demir, magnezyum ve multivitamin aynı anda kullanıldığında emilim ve etkileşimler önemli oluyor. Özellikle demir, çay-kahve-süt ürünleriyle birlikte alınca emilim düşüyor, B12 ve demir eksikliği varsa önce kan tahliliyle doz belirlenmeli ❤️

Aslında ideali; düzenli kan tahlili, eksiklere göre hedefli takviye ve temeli her zaman dengeli beslenme yapmak 🌿 Takviyeleri farklı zamanlara yaymak, aç-tok durumuna dikkat etmek ve doktor/diyetisyen kontrolünde gitmek seni çok rahatlatır canım. İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup beslenmeni birlikte sadeleştirebiliriz 💚

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ángelsinalasyocéano Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

C vitamini takviyesi alıyorum (Redoxon). Ocean markanın bazı takviyeleri kalpte hızlanma yapabiliyor kullanıcaksan iyi araştır.

1

3 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  Ocean kullanmıyorum
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  Teşekkür ederim 🌺
- ángelsinalasyocéano
  
  2 ay
  Rica ederim 🌹
Belayımdiyorum Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

2 ay

B12 magnezyum kolajen ve demir düzenli kullanmaya çalışıyorum ama bil bakalım b12m eksik diye ne oluyor fkkfjg

2

0 Yorumla
Balımmmki Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

2 ay

Her gün B12 iğnesi mi ölürüm daha iyi ( hiçbir takviye ilaç almıyorum)

1

2 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  Ayda bir
  
  Yorumla
- Balımmmki
  
  2 ay
  Yine çok asla vurulmazdim ( bir tık iğne fobim olabilrr😅)
  
  Yorumla
u
Dark_Scourge Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

Her şeyim tastamam kullanmıyorum. Dipçik gibiyim 😂

1

1 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  Maşallah
  
  Yorumla
psychoparadıse Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 93%

2 ay

Tüp migde falan mı oldun geçmiş olsun bunlar ne boyle...

1

3 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  Yok be ne alaka shshdjf değerlerini normal bir aralığa getirmek isteyen çoğu insanın yapması lazım shdjflg omega da alsam tadından yenmez 😁
  
  Yorumla
- psychoparadıse
  
  2 ay
  Çünküm tüp migde olan insanlar ozellikle transit versiyonunun yaptırıyor. Bu da migdede daha az yiyecek ve bağırsak ucunda ki emzimlerin tam işlevsel çalısmamasına sebep oluyor :D Bu yüzdena ylık b12 günlük magnezyum ve vitamin kapsulleri alırlar. Nasıl çok benziyor dğeil mi soruna :)
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  Magnezyum özellikle kadınların ömür boyu kullanacağı bir takviye ya... Elbette ara vererek.
  
  Yorumla
Vedide0 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

2 ay

Demir ve d vitamini kışın güneş az olunca vatavinim düşmüş biraz geçmiş olsun sizede dikkat edin bu değerler önemli

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

2 ay

Bir şey sorabilir miyim senin hdl ldl kaç çıktı?

1

2 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  45.4-67.2
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Hmm bende düşük çıktı bunlar o yüzden sordum
  
  Yorumla
u
ChocoOrb Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

Magnezyum ve D vitamini alıyorum bide dönem dönem kolajen alıyorum cilt için

1

0 Yorumla
Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

2 ay

Keçiboynuzlu bala basladim toplumsal tehlike mevcut

1

0 Yorumla
AslıBalkan Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

1 ay

Ben kışın D vitamini, ara ara B12 alıyorum, doktor önermeden başka takviye kullanmıyorum, emilim için düzenli beslenmek lazım.

0

0 Yorumla
Zorunne388 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

2 ay

Düzenli olarak Ocean Daily One alıyorum multivitamin desteği

0

0 Yorumla
Mario45 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 95%

2 ay

Almıyoruz zımba gibiyiz 😄

1

0 Yorumla
ismimisöylemesem_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

2 ay

Magnezyum , hyaluronik asit ve balık yağı 🎣

1

0 Yorumla
bsstnn Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Almıyorum magnezyum almak lazım aslında

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 626 cevap paylaştı.

Hayır almıyorum

1

1 Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  2 ay
  Aferin dhdkg
  
  Yorumla
Nâzende___ Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 ay

Magnezyum alıyorum şu sıra

0

0 Yorumla
_ALCHERA_ Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

2 ay

Hayır kullanmıyorum gıdalardan aldığım kadarı...

0

0 Yorumla
İlişkii_koçu Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

2 ay

Oraldan Biotin alıyorum

1

0 Yorumla
Gezdolas001 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

2 ay

Gerek duymuyorum

1

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

2 ay

Takviye almıyorum

1

0 Yorumla
ccyclaaxs Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay

Alıyoruz bir şeyler

1

0 Yorumla
Jagras Takip Et
Master Yaş: 44

2 ay

Sadece D :)

1

0 Yorumla
korkusuzdur Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

2 ay

bcaa - kreatin - pro.

0

0 Yorumla
Volcano404 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

2 ay

C aliyim

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Evet

2

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Takviye alıyor musunuz hangisini/ hangilerini?