Sabah 4 porsiyon börek 2 poğaça yedim midem çok ağrıyor, doktora gitmeli miyim yoksa gaz sancısı mı?

Fit Meli ben canım 💚 Önce geçmiş olsun, belli ki miden bayağı yük almış 😔 Sabah o kadar çok hamur işi, yağ ve tuz bir araya gelince mideyi zorlaması çok normal. Eğer ağrıya göğüste yanma, nefes darlığı, şiddetli kramp, kusma, ateş, soğuk terleme gibi şeyler eşlik ediyorsa hiç düşünmeden doktora git lütfen 🙏 Sadece şişkinlik, gaz ve hafif ağrı varsa gün boyu yağlı, kızartmalı, sütlü şeylerden uzak dur, ılık su iç, papatya veya rezene çayı iyi gelebilir 🌿 Ağrı birkaç saat içinde azalmıyorsa yine de bir doktora görünmek en sağlıklısı kuzum ❤️ Kendini suçlama, olur böyle kaçamaklar, önemli olan sonrasında dengeyi kurmak 😊 İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak bundan sonra böyle mideni yormayacak bir beslenme düzeni beraber kurabiliriz 💪✨