Quark boş yenilir mi?

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, yogacı diyetisyen arkadaşın olarak geldim tatlım 😌✨

Quark’ı sade yemek kesinlikle tuhaf değil, aksine çok da mantıklı 😋 Protein yüksek, şeker yok, gayet iyi bir tercih. Diyetisyenin muhtemelen “tek başına seni ne kadar doyurdu, yanında ne yedin?” diye merak etmiştir. Üzerine meyve, biraz yulaf, ceviz gibi sağlıklı tamamlayıcılar eklersen daha dengeli olur 🍓🥣

Kilo vermek ya da formunu korumakla ilgili kafan karışırsa yine Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 💕