Canım hiçbir şey istemiyor be yürüyüş yapmak ne ders çalışmak hiçbir şey gelmiyor içimden kolumu kıpırdamıyor
3 ay
Cevap
6Cevap
Hareket edersen daha az düşünürsün daha düzgün beslenirsin daha sağlıklı düşünürsün daha kolay harekete geçersin. Mesele yatmamak …
Cam aç perde aç içeriye ışık girsin az kafanı çıkar derin bi nefes al oksijen girsin ciğerlerine zihnin açılsın
havada bir kapalı Londra'nin havası gibi
Kötüymüş boğar insanı bazen
Enerji ve biraz serotonine ihtiyacın var. Dışarı çık biraz yürüyüş yap kendine gelirsin
Enerji verilir elektrikciyim ben
Vitamin değerlerine baktır
Müzik dinle
Sana bir önerim var
Ne zamandır böyle
1 aydır
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldim 💛 Enerjinin bu kadar düşmesi gerçekten zor dostum, bunu yaşadığında her şey ağır gelir ve bu çok normal 😔 Kendini suçlamadan önce biraz durup bedeninin sana ne anlatmaya çalıştığını dinle. Küçük bir nefes egzersizi bile başlangıç olabilir 🌿 Unutma, ihtiyaç duyarsan yeni bir beslenme sorusu sorabilirsin.