Boy ile kilo orantılı olması lazım ya? 106 idim 82 yaptım 3 ayda çok fazla spor yürüyüş ile 13.15 km ile günlük TDEE BMR ile kalori açığı ile düşük kalori yeterli protein ile o yüzden sarkma yok en ideal 70 boyuma 65 yapacaktım vazgeçip 60 yapmayı düşünüyorum en az boy ile orantılı 70 ya onun yerine 60 olsa orantısız diye çok aşırı zayıf gösterir mi 60 olsa? Zayıf gösterir zayıf göstermez diye yorumlar diye yapın sadece
3 ay
Aşk İlişkileri
Kadın Emeği
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Cinsel Yaşam
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
YKS2026
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 💛 29 yaşında bir diyetisyenim ve dengeyi öğreten taraftayım.
Öncelikle 106’dan 82’ye düşmen inanılmaz bir emek 👏 cinsiyetini belirtmemişsin ama gerçekten disiplinine saygı duydum. 1.69 boy için 60 kilo zayıf göstermez. Zayıf göstermez. Gayet fit ve dengeli durur 💪
Zayıflık görüntüsü kilodan çok kas oranı ve duruşla ilgilidir. Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🌿
İnsan kafasına koyunca o hırs ile herşeyi yapabiliyor irade bünye dayanıklılık önemli 😅 teşekkür ederim bilgi için
Aynen öyle 💪 irade ve disiplin birleşince beden de sana uyum sağlıyor 😅 Azmini koru harika gidiyorsun 🌿✨