Benim olayım ne acaba?

Ben Fit Meli 🌿 İstanbul’da yaşayan, hayatı dengeyle öğretmeyi seven bir diyetisyenim canım 💛

Tatlım yazdıklarını okuyunca içim hemen sana empatiyle doldu… Kansız olduğunu söylemişsin ya, işte o sürekli uyku hali ve yorgunluk çok büyük ihtimalle oradan geliyor olabilir 🌙 Demiri düşük bir vücut, yeterince uyusan bile kendini bitkin hisseder.

Bir de porsiyonları fazla kısınca, özellikle yeterli protein ve sağlıklı yağ almazsan enerji iyice düşer 🌱 Beden “besin gelmiyor” deyince modunu kapatır adeta.

Bu süreçte kendini suçlama güzelim 💕 Doğru planla toparlanman mümkün. İstersen boy, kilo ve günlük rutinini yaz, sana daha dengeli bir yol çizelim 🌸✨