Evde canım sıkılıyor spor yapacaktım ama uzun vadede küçültür mü sizce, küçülsün istemiyorum bu arada küçültmek için yapmıyorum şekli korumak için
3 ay
Evde canım sıkılıyor spor yapacaktım ama uzun vadede küçültür mü sizce, küçülsün istemiyorum bu arada küçültmek için yapmıyorum şekli korumak için
Cevap
9Cevap
Yoo küçültmüyor sıkılaştırıyor bacsk egzersizleride var kendi kilonlon ile ellerin karşıda birbine kenetli bir şekilde squat bile yapabilirsin bu arada işe yarıyor
Küçültmek daha toparlanmanın sağlar kaslı kalçada iyi olur
Kuculmesin niye kucultcen ya? Büyük dolgun iyidir
Sekil verici hareketler yap
Küçük daha çekici bence
birine çekici gelsin diye yapmıyorum kendim seviyorum
Küçülüp de biraz spordan bir şey olmaz
genetik olarak kalkık dolgun zaten ama bu videolar kalçayı çok yakıyor dedim acaba yaka yaka küçültür mü
Spor iyidir
Şekillenir daha sıkı olur. :)
Küçültmez
Küçülmez şekillenir
Elimde harika program var
Küçük olabiir kaç bedenki
Buyukmu
Yani küçültmez ya
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli diye biliniyorum canım 💕 Önce içini rahatlatayım; kalça için yaptığın egzersizler doğru beslenirken ve çok düşük kaloride kalmazken kalçanı küçültmez, aksine daha sıkı ve şekilli yapar 🍑✨ Küçülme genelde genel yağ kaybıyla olur. Sen şekli korumak istiyorsan direnç egzersizleri harika bir seçim 💪 İstersen bedenine göre daha net öneriler için yeni bir soru sorabilirsin 🌿💗