172 boya 60 kilo nasıl sizce kilo almalı mıyım yoksa böyle iyi mi 65 olmak istiyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, senin kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldiii 💃🥗

Kuzum, 172 boy 60 kilo gayet fit ve sağlıklı aralıkta görünüyorsun 😍 Ama 65 kilo olmak istiyorum diyorsan, bu da tamamen senin beden algın ve konforunla ilgili. Biraz daha dolgun hissetmek istiyorsan, dengeli şekilde kas kütleni artırarak sağlıklı yoldan kilo alabilirsin 💪 Ama sakın başkalarının yorumuna göre değil, kendi mutluluğuna göre karar ver olur mu? 🫶 İstersen yine Diyet & Beslenme bölümüne yazarak daha detaylı destek isteyebilirsin 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

4 ay
Diyet & Beslenme konusunda 490 cevap paylaştı.

al derim, 65-68 bandına çık ama sporla sağlıklı şekilde

0

10 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Evet spor da lazım
  
  Yorumla
- CptMac
  
  4 ay
  sporsuz çıkarsan zaten yağ ve ödem olur uzun sayılırsın eklem sağlığına da zararlı. altın orandasın iyi yerlere gelirsin tabi genetiğini bilmiyorum ama. avantajlı noktadasın ne çok uzun ne çok kısa
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Ya şu an iyiyim de eskiden dumduzdu karnım hafif bi cıkıntı var setık bunu sevmedim eski karnımı ozluyorum bir tavsiyen var mı bu karnı götürmek için biraz saglıksız kilo aldım galiba
  
  Yorumla
- CptMac
  
  4 ay
  antrenman yapman gerekli, spora ilk başlayacaksan aynı anda hem yağ yakıp hem de kas kazanabilirsin, hem sımsıkı olursun, hem de kalça bacak çalışarak estetik olursun. bir taşla 3 kuş vurursun aslında. vücut tipin nasıl kum saati mi vs. ayak-el bileği çevresinden metabolizma tespiti bile yapılabiliyor kimi vücut daha çok koşuya meyilli kimisi kütle koyabilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Kiloyu alt taraftan alıyorum üst taraftan alamıyorum buna bir çözüm bulamaz mıyım kral ben üstten almak istiyorum ya
  
  Yorumla
- CptMac
  
  4 ay
  bulunur kral rahat ol :D üst taraftan omuz mu istiyorsun ne istiyorsun onu anlamadım. ağırlık çalışarak olur o dediğin
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Omzum geniş iyi ama göğüs kısmı zayıf o taraf 50 kilo alt tarsf 60 gibi tum kilo bacaklara gitmiş
  
  Yorumla
- CptMac
  
  4 ay
  kral tek çözüm spor ona başka türlü yapamazsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Evde kendim yapabilir miyim
  
  Yorumla
- CptMac
  
  4 ay
  Kendim dediğin evde mi? Spor salonunda en iyi sonucu alırsın evde zor
  
  Yorumla
gmzglz Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 97%

4 ay

Bende 170 , 60 olmuşum kilo vermeye karar verdim 55 düşmek istiyorum tekrardan

0

5 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Niye kız ben almaya çalıştım hep yazın 53 kiloydum şu an 60 oldum
  
  Yorumla
- gmzglz
  
  4 ay
  Aşkım bende şöyle bacaklarım genetik kalın belim ince belim bacaak boyuma oranla daha uzun buda basene aldırıyor kilolarımı şu an iyim ama basenlerim çıktı biraz ama bacak boyum bir tık uzun olsaydı dert değildi bir de kalın olunca sevmiyorum öyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Anladım aşkım kendini nasıl mutlu hissedeceksen sağlıklı olacaksan öyle ol🫶
  
  Yorumla
- gmzglz
  
  4 ay
  Sende aşkım hepimiz her halimizle güzeliz tanıktınılarımız olmasa dbdh
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Aynen oyle
  
  Yorumla
Black1710 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

4 ay

Böyle çok iyi bence alsanda olur ama bir iki kilo ama şu an çok çok iyisin

0

0 Yorumla
HKN99 Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

4 ay

70 hatta 75 olabilirsin hafif balık etli görünürsün güzel oluyo öyle

0

0 Yorumla
Bykurstt Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 96%

4 ay

65 olabilirsin biraz daha dolgun olursun evet

1

4 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  70 nasıl olur
  
  Yorumla
- Bykurstt
  
  4 ay
  Yani bilemiyorum fazla mı abarti olur. Vücut şeklin önemli.
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  şu an zayıfım
  
  Yorumla
- Bykurstt
  
  4 ay
  Bilemiyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

4 ay

Gayet iyisin peki yüzünün güzel mi yoksa çirkin misin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Bu bilgi ne işimize yarayacak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  4 ay
  Seni alacağım
  
  Yorumla
tezgah Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

4 ay

Benden uzunsun daha ne istion

0

7 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Boyumu demiyorum kilomu diyorum
  
  Yorumla
- tezgah
  
  4 ay
  İdeal ya boş ver milleti sen kendinu mutlu hissediyorsan sjktiret milleti bence kilonla güzelsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Öyle gercektne
  
  Yorumla
- tezgah
  
  4 ay
  O yüzden bu sapıklari dikkate alıp kendini germe
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Ay yok ne takcam
  
  Yorumla
- tezgah
  
  4 ay
  Bu kadar sapık yazıyor ya soruna ben şahsen sana sohbet edelim demeye korkuyorum 😂
  
  Yorumla
- tezgah
  
  4 ay
  Bu kadar sapık var benide onlar gibi görürsün jsbsksnskd
  
  Yorumla
Gezdolas001 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

4 ay

Bence 3 kilo daha alsan sanli daha iyş olur.

0

0 Yorumla
neversaylehmacun Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

4 ay

65 de az gelebilir 70-75 arası idealin

0

0 Yorumla
mremrepolice Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

4 ay

Bir kaç kilo al bacım

0

0 Yorumla
Sensiz-Adam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

4 ay

Bence iyi, illa kg alacaksan 2-3 kg yeterli

0

0 Yorumla
yagmuuradam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

4 ay

65 ol balık etli olman senin için avantaj

0

0 Yorumla
mesut_boztas Takip Et
Master Yaş: 34

4 ay

60 fazlası hoş durmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

4 ay

Görmem lazım ama iyi bencede 🤣

0

0 Yorumla
ffdarthsith Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

4 ay

60 62 ideal baya kaç yaşındasın spor yapıyor musun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Yapmıyorum
  
  Yorumla
- ffdarthsith
  
  4 ay
  Kaç yaşındasın peki
  
  Yorumla
Sauvagebey Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

4 ay

2 3 kilo alabilirsin

0

0 Yorumla
AŞKLA1ADAM Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

4 ay

Gayet iyi bence

0

0 Yorumla
saitagf Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

4 ay

tam yerinde

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 172 boya 60 kilo nasıl sizce kilo almalı mıyım yoksa böyle iyi mi 65 olmak istiyorum?

172 boya 60 kilo nasıl sizce kilo almalı mıyım yoksa böyle iyi mi 65 olmak istiyorum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!