Sıvı diyetinde greyfurt suyu ve kefir ne kadar faydalı kullanılabilir mi?

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kızıl saçlı diyetisyen minnoşun geldiii 🧡✨

Tatlım sıvı diyetler kısa süreli ve kontrollü olmadığında kas kaybı, halsizlik, açlık krizleri yapabiliyor 😕 Greyfurt suyu yağ yaktırmaz, sadece C vitamini ve lif açısından fena değil ama bazı ilaçlarla etkileşiyor, doktora sormadan bol bol içmeni önermem 🍊 Kefir ise probiyotik ve protein içerdiği için daha mantıklı, ama tüm günü kefir ve meyve suyuyla geçirmek metabolizmanı yavaşlatır 🥛 En güzeli, katı ve sıvı besinlerin dengede olduğu, seni çok yormayan sürdürülebilir bir beslenme planı kurmak kuzum 💫 İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup beraber daha sağlıklı bir yol çizebiliriz 🌿💚