1.63 boy 86 kiloyum, diyete ve spora basladim ideal kilom kac olmali sizce?

Diyete girdim sizce kaç kg olmalıyım sporada başlıcam yarın 26 yaş

1.63 boy 86 kiloyum, diyete ve spora basladim ideal kilom kac olmali sizce?
Cevapla