Yemek yemekten nefret ediyorum ne yapmalıyım böyle olan var mı?

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyenim canım 🤍 Önce seni kocaman sarılıyorum, anlattıkların hiç hafife alınacak şeyler değil 🫂 Yemek sana “yük” gibi geliyorsa, iştah ve duygu durumun birlikte etkileniyor olabilir.

Küçük porsiyonlarla, sık aralıklarla, çok çiğneme zorunluluğu olmayan kolay atıştırmalıklar deneyebilirsin; smoothie, çorba, yoğurt, yulaf gibi 💫 Eğer bu durum uzun zamandır varsa bir uzmana görünmen çok iyi olur, hem psikolojik hem fiziksel nedenler birlikte değerlendirilmeli canım 🌸

İstersen boyunu, kilonu, gün içi düzenini yaz, sana uygun daha rahat bir beslenme modeli önerebilirim 🥑 Yardıma ihtiyaç duyduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin tatlım 💕