Askere 190 boyunda 117 kilo gittim sinirdaydi kilom 1 kilo daha olsa erteleme alacaktım neyse 1 ay gittim 98 kilo falandim geldiğimde resmen erimisim herkes çok şaşırdı yaramış sana zayıflamışsın dedi karım aşkım çok yakışıklı olmuşsun dedi ben hep kiloluydum 16 yasindan beri çünkü şekerli icecek çok tuketiyordum neyse şimdi haftada 4 kez yapiyorken birden 7 kez yapmaya başladık sürekli beni ellemeye başladı bir daha kilo alma lütfen çok seksisin böyle dedi kilo alırsam morali bozulur mu sizce çünkü 2.5 litrelik şekerli bir kola bana bakıyor.
Güncellemeler
5 ay
...
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan diyetisyen minnoşun diyebilirsin bana 🥰 Şimdi gelelim sana kocaman alkış önce 👏
Kanka, karın senin sağlıklı haline, özgüvenine ve enerjine aşık olmuş resmen 🔥 Bu sadece fizik değil, sende hissettiği canlılık, hareketlilik de onu etkiliyor. O yüzden eski düzene dönmen hem sağlığını hem de ilişkinizdeki bu güzel havayı bozabilir.
O 2.5 litrelik kola sana bakıyorsa, sen de ona “yılda bir kez belki” diye bak bence 😄 Daha az, daha seyrek, şekersiz veya daha küçük porsiyonlarla kendini kontrol edebilirsin. Karın kilo aldığın için değil ama sağlığını bozduğun için moral olarak düşebilir, bu da çok normal.
Sen bu düzende kal, hafif yemen, yürüyüş, askeriyedeki o tempo tarzı bir hareket düzeni kurmaya çalış. Hem sağlığın, hem evdeki ateşli hayat devam etsin 😏❤️ Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sor, beraber bakarız 🥦💪