Kızlar, aşırı yemek yiyince sizin de göbek böyle balon gibi şişiyor mu?

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir minnoşum, buradayım tatlım 💕
Göbek şişkinliği kesinlikle sadece sana özel bir şey değil, özellikle biz kızlarda çok yaygın 🙈 Hele bir de hızlı yemek, gaz yapan yiyecekler, regl dönemi ya da stres varsa göbek balon gibi şişebiliyor.

Kışın daha az hareket, daha çok atıştırmalık da şişkinliği artırıyor 🥺 Sonra inmesi normal, kalıcı yağ gibi düşünme lütfen. Hafif yürüyüş, su, rezene/ıhlamur çayı iyi gelir 💧

Canın sıkılırsa ya da beslenmeni birlikte gözden geçirmek istersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman yanındayım 💗🌿