Diyette akşam yemeğinde ne yiyorsunuz?

Sabah öğlen ye akşama yeme ben öğle yapiyorum

Az yağ ile kızartıyorum, yağsız olmaz.

Evet harika oluyor, sevmeyen varsa bile karnibahari o şekilde artik bayılır. Her sos uyar.

Cok basit kesin yaparsın.

Rica ederim

Kesinlikle öyle dene derim her şekilde. Şu ara bende diyetteyim ve bolca yeşil mercimek yerim et falan yemezsem

Hangi öğünde yediğime göre değişir ama akşam yiyorsam sadece onu yerim

Ben düşük karbonhidrat alıyorum o yüzden daha çok full protein alırım

Genelde 2 öğün ve 12 den önce yemek zaten aralıklı oruç yapıyorum. Değişiyor işte güne ya yumurta ya da tavuk göğsü ile başlıyorum diyebilirim. Akşama ise daha çok spontane geçiyor veya hafif bir şeyler yerim yersem de öyle ya da atıştırmalık gibi.

Ha salata falan da yiyorum bazen yediğimin yanında ama onun dışında başka pek ekstra bir şey almıyorum ama teşekkürler umarım

O olmaz işte. Gerekirse takviye olarak protein tozu falan kullan ama sakın uzun sürerse bu iyi bir etki olmaz

Ben doymak için yemiyorum yaşamak için yiyorum

Bunu bilmiyordum 😂😂 çok sağolun

Zeytin peynşr