Zayıflayanlar ya da zayıflamaya çalışanlar gece acıkmalarında ne yapıyorsunuz ya ben çok iradesizim?

Akşamları bende öyle takılıyorum ama bu saatler de dayanamıyorum ya

Bu saatlerde senin normalde uyuman gerekir ama ille de böyleysen bitki çayları yanında 1 kapalı avuç kuruyemiş yiyebilirsin

Evet ya uyku düzenimi düzeltsem bu açlığı uykuyla geçirebilirim aslında. Sağol tavsiyelerin için

Sana tavsiyem sağdan soldan bulduğun listelerle diyet yapma kendine bi diyetisyen bul o sana hazırlasın

Online diyetisyen buldum o da işe yaramadı ya

Benimki de online ve ben şimdiden bu ay 2 kilo verdim

Ne güzel sevindim senin adına inşallah devamı da gelir

Sende çabala olur seninde azim lazım

Denerim umarım bu açlık krizine iyi gelir

Ani gelen krize iyi geliyor kesinlikle. Maddi imkanın varsa çiğ fındık bulundur evde. Şeker isteği gelince bunlarla geçiştirin. Sabahları iki köy yumurtası, akşamları nohut fasulye mercimek ve mümkünse et. Kolay gelsin 😊

Evet elimde var o tarz şeyler. Gün boyu iyi gidiyor işte gece sıkıntı oluyor. Ama dediğini deneyecem sağol

Rica ederim. Zaten 10 gün sonra falan şeker dengesi bir seviyeye geliyor ve psikolojik olarak daha güçlü hissediyorsun.

İnşallah bu sefer başarırım ya yoruldum hep sonuç alamamaktan