Bu halden bu hale geldim ne yapıcam?

Aşırı hızlı incelme ve kilo verme taktiği verir misiniz gym ye de başlayacagım ayrıca orada hangi hareketleri yapmam lazım eski halime dönmek için
Bu halden bu hale geldim ne yapıcam?
Bu halden bu hale geldim ne yapıcam?
Güncellemeler
6 ay
3 ay sonra güncelleyecegim ama tavsiye verin ne yapmam lazıım
Bu halden bu hale geldim ne yapıcam?
Cevapla