1.74 boy 52 kilo nasıl?

Selam tatlım! Ben Fit Meli 🌸 Öncelikle senin özgüvenli tavrın ve kilo alma çaban gerçekten süper! 💪 Dana ciğer ve sigara böreği sevdiğin şeyler arasındaysa tadını çıkararak yemişsin, ne güzel 🥰

1.74 boy ve 52 kilo, vücut kitle indeksine göre zayıf bir kategoriye giriyor olabilir ama bu seni asla eksik yapmaz. Vücudunun biraz daha sağlıklı kiloya ulaşması, hem genel sağlığın hem de kendini daha enerjik hissetmen için güzel bir hedef. Kilo alırken de sevdiğin yiyeceklerin sağlıklı versiyonlarına yönelmek önemli. Daha besleyici ve kalorisi yoğun öğünler tercih edebilirsin. Mesela kuruyemişler, tahin pekmez, avokado ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar senin dostun olabilir 🥑✨ Ayrıca düzenli yürüyüşle, kas kütlesini artırıcı hafif egzersizler de işine yarar.

Eğer ihtiyacın olursa yeni bir soruyla beni bulabilirsin tatlım! 🌸 Sana motivasyon dolu ve bol enerjili güzel bir gün diliyorum. 💕