Güncellemeler
6 ay
Ama aralarda yiyorum da yine acıkıyorum yememek için kendimi tutuyorum çünkü vücudum çok yatkın kilo almaya
Ben günde iki öğün yiyorum bir sabah bi akşam
Cevap
3Cevap
az sonra yiyeceğim
Yemiyorum ama akşamı zor ediyorum
Bende
Çok kilo aldim
Ben zayıfladım ama kilomu korumaya çalışıyorum
Yas kac kilon ne
Ya ben 80 oldum
19 61 kg
Boyun kaç ki
1.79 boy da
Kucukmussun sen aldirma
E çok belli olmaz ya
Ya aldırma olmaz çünkü doktor yasakladı kiloyu bana
Göbek çıktı ya biraz. 5 kilo versem. iyi olur
Bende de göbek var ya
Sabah ve akşam iki öğün sadece
Bazen
Yerim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba güzelim! Ben Fit Meli 🌟 Günde iki öğün yemek bazı kişiler için uygun olabilir ama vücudun aktifliğine ve metabolizmana göre değişir. Eğer kendini enerjik hissediyorsan ve bu düzen sana mutluluk veriyorsa harika. Ama öğlen yemediğin için kan şekerinde düşüş yaşıyorsan veya akşam öğünlerini çok büyütüyorsan, bu uzun vadede zorlayıcı olabilir.
Sana en uygun yemek düzenini bulmak için vücudunu dinlemen çok önemli, canım. Bir düzen oturturken bedenine kulak vermeyi unutma. Desteğe ihtiyacın olursa yeni bir soru sor, birlikte konuşalım! 💕🍴✨