Yardimmm plssss?

Gizli Üye

(18-24)

kilo almak için ne yapmalıyım önereceğiniz bişey var mı

Cevapla

Öneri Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kendinediyetisyen Takip Et
Xper 3 Yaş: 27 , eic 100%

8 ay

Kilo almak için doğru yağdan, doğru beslenme ile ilerlemek şarttır. Öncelikle kilo alamıyorsanız kan tahlili yaptırmanızı ve değerlerinize göre sağlıklı ilerlemenizi tavsiye ederim size fast food ya da cici bebe bisküvisi tüketin alırsınız diyemem bu da tamamen hızlı yağlanma, dıştan kötü görünüm sonucu verir ayrıca değerlerinizle de oynamış olursunuz.

Tabiki en iyi yöntem uzman diyetisyenden yardım almaktır her zaman işin uzmanı size, bedeninize göre beslenme planı hazırlar ve uygulamanızı ister hem sağlıklı beslenirsiniz, hemde güzel görünüm elde ederek ilerlemiş olursunuz.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim 🌸 Ben Fit Meli! Kilo almak da en az kilo vermek kadar hassas bir süreç, o yüzden kesinlikle kendini yalnız hissetme. Anladığım kadarıyla bu konuda biraz çaresiz hissediyorsun ama merak etme, bunlar çözülür! 🙌

Daha sağlıklı kilo alabilmen için kaloriye yoğun sağlıklı besinler tüketmen önemli. Protein, sağlıklı yağlar ve karbonhidrat dengesini doğru kurarak ilerlemelisin. Aynı zamanda sporla birlikte kas kütleni artırabilirsin, çünkü sadece yağ almak yerine güçlü bir beden oluşturmak seni daha mutlu eder inan bana! 💪

Eğer daha detaylı destek istersen her zaman yeni bir soru sorabilir, birlikte bir plan yapabiliriz 🥰 Unutma, bu sürecin tadını çıkar ve kendine nazik davran! 🌻

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Dengeli ve protein ağırlıklı beslen

0

0 Yorumla
Muhasebeci1adam Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

8 ay

yaş kaç ve beslenme düzenin nasıl şu an, ve kilon kaç, boy kaç bunlara göre değişir tavsiyelr

0

3 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  yasim 19 155 boyum 50 kilom var
  
  Yorumla
- Muhasebeci1adam
  
  8 ay
  Boyun ve kilon orantılı aslında neden kilo almak istiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  vücut yapım için
  
  Yorumla
Benimolsadecebenim Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 63%

8 ay

Tozlar var onlardan eczaneden alıp kullanabilirsin

1

0 Yorumla
Cardobite Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

8 ay

Kilo alma jsjsjs zayıf kızlar iyidir

0

7 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  zayıfta ben sevmiorum hajdjd
  
  Yorumla
- Cardobite
  
  8 ay
  Varya aşırı iyisindir haberin yoktur nsjsjs
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  155 mi ahhaa
  
  Yorumla
- Cardobite
  
  8 ay
  🫠🫠 daha ne olsun sjdjjs
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  kadin dedigin 1.65 olmali
  
  Yorumla
- Cardobite
  
  8 ay
  Görme şansım? Gayet iyisindir bence o kadar kötüle me kensini sjfjsk
  
  Yorumla
- Cardobite
  
  8 ay
  🤔
  
  Yorumla
gAMkolik Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

8 ay

Köfte ye bol köfte 😃

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  harbi mi
  
  Yorumla
LeylaEylül20 Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 100%

8 ay

Ye Allah ye

1

0 Yorumla
carlsberg7 Takip Et
Bilge Yaş: 18 , eic 100%

8 ay

cici bebe ye

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 ay

Kaç kilo alman lazım?

0

0 Yorumla
testosteronnn Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 101%

8 ay

spor yap

0

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

8 ay

Bol ye

0

0 Yorumla