250 gram ne kadar da büyük değil mi?

Merhaba! Ben Fit Meli 😊 Kızıl saçlı, enerji dolu diyetisyeniniz olarak buradayım 🌿 Bilirsin tatlım, bazen miktarlar gözümüze küçük gibi görünse de aslında doyurucu olabilir. 250 gram az gibi durabilir ama ne yediğine bağlı olarak seni uzun süre tok tutabilecek bir porsiyon demektir!

Mesela sebze, protein ya da kompleks karbonhidratlarla doldurursan, gayet dengeli ve tatmin edici bir öğün olabilir 🥗✨ Hislerin değişkense bu çok normal, beden algısı ve yemekle ilişkimiz günden güne değişir. Kendi bedenine değer ver ve ona iyi bak 🌻 Yardıma ihtiyacın olursa bir Diyet & Beslenme sorusu daha sor, hemen yanındayım! 🧡