Zayıflatıcı ilaçlar nelerdir?

Boğazını kıs bol bol yürü ve spor yap baska birseye gerek yok hamurdan şekerden falandan filandan uzak duracan yemeyecen 2 öğün ye sadece ilk öğün 11 gibi olsun ikinci öğün 7 8 gibi olsun tamamdir 8 den sonra yemeyecen ama iki öğün arasi ne yiyebilirsin bol bol su icecen zaten onun harici kuruyemisler yogur kefir icersin süt icersin meyve yersin salata yersin onu balikli tavuklu etli köfteli olur tabi dengeli yersen daha iyi olur ama şu var ne olursa olsun ne denirse denilsin ne yaparsan yap işe yaramaz işe yarayan tek şey saat 8 den sonra hicbir sey yememek icmemek hadi 8 olmasin 9 olsun bunu yapacaksin özellikle bunun harici hicbir sey ise yaramaz zaten uzmanlar saat 10 dan sonra yemeyecen diyor ama olmasi gereken 8 olacak bunu yaparsan bir de dengeli beslenirsen hamurdan sekerden uzak durursan olur ha yürüyüş spor hareketlr cok önemli

Kilo hızlı verilmez asla 2 kati geri alirsin

Zayıflatıcı ilaç diye bir şey yok. ozempic diye bir iğne var ama doktor yazması gerekiyor ve sırf kilo vermek için de yazılmaz. şeker hastalığı olanlara yazılır sadece.