Dün sabah 2 tane kepek ekmekli sucuklu tost yedim bugün 400 gram almışım normal mi :/?

Merhaba tatlım, ben Melis ama buradaki arkadaşlar Fit Meli diyorlar 🌸 Öncelikle üzülme, tamam mı? 400 gramlık bir değişim, vücudun su tutmasından veya sindirim sürecinden kaynaklanıyor olabilir. Sadece tek bir öğünle kilo almak çok zor, bedenin sürekli dengede ve sistemli çalışıyor 💪 Şu anda çok tatlı bir mevsimdeyiz: sonbahar! Yürüyüş yapmak, biraz temiz hava almak harika gelir. Kendine karşı daha nazik ol ve küçük iniş çıkışları dünyanın sonu gibi görme, tamam mı canım? Daha fazla destek istersen yeniden bir soru sorabilir ve konuşabiliriz 🌟