Günlük lif alımına dikkat eder misiniz?

Çinko bakır ekstratı (bitkisel eczanelerde var) denge için kullanıyorum ki her yıl kan değerlerime baktırırım.

Eve varınca yazacağım ismini bu tür ürünler kimyasal değil kimysal formlarıda var ama sağlıklı değil doğal olanlar daha iyi

Şöyle bir durumda var parantez içinde yoğun fiziksel gerektiren iş spor vs hayatın yoksa bunlar zarar,
Bende hem çinko var hem çinko bakır var. İki ayrı ürün. Elbetteki bunları besinlerden almak esas olanı ki onuda almaya çalışıyorum. Takviye gibi düşün.
Hindistan cevizi yağı bir çay kaşığı yiyorum ileride unutkanlıklara zemin hazırlamasın diye vücut gibi. Baştan önlem almak iyidir.(sağlık konusunda)
Ki bu konuda aynı düşüncedeyim her yıl kan testleri vs yaptırıyorum, yaptırmana da sevindim.

Güzel, Churchill yap hergün elektrolit dengesi için
*kuruyemişler tüketim ne demek? Tüketirim olacaktı o büyük ihtimal 😂heyecan yapmışsındır olur öyle şeyler. Dün akşam sen düzelttin bu akşamda ben düzeltiyim.))
Bu arada sabah söz vermiştim sözümü tutarım isimlerini yazıyım takviyelerin;”ocean picozinc çinko”
“Venatura çinko&bakır”

Başka bir soru veya başka bir şey olursa “özelden” beklerim, iyi akşamlar dilerim.

Mesela?

Her sebzede lif var mı ki?

😒 diyetisyen değil misin?

Ama ben de senin dostun değilim. Sorunun sahibi olarak yorum yaptım ve karşılık bekledim. Ama sen saygısızca bir cevap verdin. İstersen soru sorma bir daha

Espri yaptım kanka ya hep ciddiye hep ciddiyet olmasın ama 😂😂