Diyet & Beslenme

Zayıflamak isteyenler bi gelsiiin?

kızlar ben yasadıgım evlilik zamanında sıkıntıdan aburcubur ve saglıksız beslenmeden tutun da yasadıgım saglık sorunlarından dolayı (pkos. insülin direnci. hormoon bozuklugu) ki bunların hpsi beslenmeden kaynaklandı cogu , asırı kilo aldım önceki kilom (110) Şu an ise (99.2) ve bu ben de sonradan hız kazandı.

ben 4 ay önce psikolojik olarak rahatsız oldugum evliliği bitirdim ve evden ayrıldım.

2 haafta öncesine kadar 102 kiloydum

bazı uygulama ve tariflerle hemen verdim

1. TARÇINLI YULAF

2 su bardagı yulaf

2 yemek kasıgı hindistan cevizi yagı ,

1 tatlı kasıgı tarcın

2 yemek kasıgı bal

bunları karıstır agzı kapaklı kasede muhafaza et sabahları 3 yemek kaasıgı ye

bir diğeri ise

KARANFİLLİ TARÇINLI SU

10 TANE KARANFİLİ 1 SU BARDAGI SUDA KAYNAT 5 dakika yeterlı daha sonra 1 yemek kasıgı limon tozu , 1 veya 2 yemek kasıgı bal 1 tatlı kasııgı da bal üzerine 1 litre su koy beklet bunu iç 2 gün içinde

+ günde mutlaka 2 litre su içilmeli

Güncellemeler
7 ay
ve ek olarak aksamları 10 parça (fasulye büyüklüğünde) zencefil kökü , yarım limon u 1 litrelik suda aksamdan hazırlayıp içerseniz o da iyi gelir ancak şeker kısmını abartmamak lazım reflü varsa dikkatli kullanın ben de var ama henüz bi zararı olmadı, çogu kişi yorum yapmaz belki ama zayıflık için buralara bakan olacaktır
Zayıflamak isteyenler bi gelsiiin?
Cevapla
Ayrılık Soruları Evlilik Soruları Uygulama Soruları