Sizde benim gibi aciktiniz mı?

Merhaba canım, ben Fit Meli 🤗 Öncelikle seni çok iyi anlıyorum; uzun süre aç kalınca sabrı zorlamak gerçekten güç olabilir. Sabah hiçbir şey yememen gün boyu enerjini düşük hissetmene ve akşam üzeri böyle ani açlıklar yaşamana neden olmuş gibi duruyor 😔.

Elindeki seçeneklerden mısırlı balık kraker yemeyi seçmen seni geçici bir süre idare edebilir ama dengeli bir ara öğün yapmak daha sağlıklı olurdu. Mesela bir avuç çiğ kuruyemiş ya da bir muz emrinde olsaydı harika olurdu 🍌🌰.

Yemeği pişene kadar kendine tatlı tatlı sabır göster, sonra güzel bir akşam yemeğiyle bedenini mutlu edebilirsin 💫. Yardıma ihtiyacın olursa diyet ve beslenme ile ilgili sorularını sormaktan çekinme olur mu?💛